Causas de vértigo en mujeres: guía con síntomas y tratamiento

Origen otológico: 33% de los casos · Causa más frecuente en mujeres: VPPB · Cambios hormonales: afectan microcirculación del oído interno · Población afectada: 20-30% en algún momento de la vida

A continuación, datos clave sobre el vértigo en mujeres respaldados por fuentes médicas.

¿Qué te puede provocar el vértigo?

Las causas del vértigo en mujeres son múltiples y a menudo se solapan. Conocer las principales permite identificar el origen y buscar el tratamiento adecuado.

Causas hormonales específicas en mujeres

Las fluctuaciones hormonales, especialmente durante la menstruación, el embarazo y la menopausia, pueden afectar el equilibrio. Según el Instituto de la Menopausia, la disminución de estrógenos influye en el sistema nervioso y en los vasos sanguíneos, contribuyendo a sensaciones de mareo o vértigo. Además, la deshidratación —común en esta etapa— favorece los episodios.

Vértigo postural benigno (VPPB)

El VPPB es el tipo más común de vértigo. Se debe a una acumulación de depósitos en el oído interno, según Medical News Today. Se desencadena con cambios bruscos de postura —al girar en la cama o levantar la cabeza— y suele durar menos de un minuto. Es especialmente frecuente en mujeres mayores.

Enfermedad de Meniere

La enfermedad de Meniere se caracteriza por episodios recurrentes de vértigo, pérdida auditiva y tinnitus (zumbido en los oídos). Aunque su causa exacta no está clara, se asocia a una presión anormal del líquido en el oído interno. Afecta más a mujeres que a hombres.

Medicamentos y toxinas

Ciertos fármacos —antibióticos aminoglucósidos, diuréticos de asa, salicilatos— pueden dañar el oído interno y provocar vértigo. Es clave revisificar la medicación cuando aparecen mareos sin otra explicación.

En resumen: Las mujeres con cambios hormonales tienen mayor riesgo de vértigo. La causa más común es el VPPB, pero no se debe descartar la enfermedad de Meniere ni el efecto de medicamentos ototóxicos.

¿Cómo saber si mi vértigo es por el oído?

Síntomas de vértigo periférico (oído)

El vértigo de origen periférico suele acompañarse de pérdida auditiva, acúfenos (pitidos) y sensación de presión en el oído. Es intenso pero de corta duración. La Clínica Universidad de Navarra señala que el 33% de los casos de vértigo tienen origen otológico o periférico.

Síntomas de vértigo central

Cuando el vértigo tiene un origen central (cerebro), los síntomas neurológicos dominan: visión doble, dificultad para hablar, debilidad en un lado del cuerpo o pérdida de conciencia. MedlinePlus indica que el vértigo central suele acompañarse de otros signos neurológicos.

Pruebas diagnósticas básicas

• Prueba de Dix-Hallpike: para confirmar VPPB.
• Audiometría: evalúa la pérdida auditiva asociada.
• Videonistagmografía: registra movimientos oculares para diferenciar origen periférico del central.

La clave está en los síntomas acompañantes: si hay problemas auditivos, lo más probable es que sea del oído; si hay síntomas neurológicos, hay que pensar en el cerebro.

¿Cuándo hay que preocuparse por el vértigo?

Señales de alerta que requieren atención médica urgente

El vértigo puede ser síntoma de enfermedades vasculares, esclerosis múltiple o tumores, según MedlinePlus. Busca ayuda inmediata si el vértigo se presenta con:

• Dolor de cabeza intenso y repentino
• Dificultad para hablar o entender
• Debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo
• Pérdida de visión o visión doble
• Desmayo o pérdida de conocimiento

Vértigo peligroso vs. benigno

El vértigo benigno (como el VPPB) es molesto pero no pone en riesgo la vida. El peligroso, en cambio, requiere descartar un accidente cerebrovascular. La regla es simple: si el vértigo viene solo, sin otros síntomas, suele ser benigno; si va acompañado de signos neurológicos, es una urgencia.

En resumen: el vértigo benigno no presenta síntomas neurológicos, mientras que el peligroso sí.

¿Qué hacer para que se me quite el vértigo?

Maniobras de reposición para el vértigo postural

La maniobra de Epley es el tratamiento de primera línea para el VPPB. Consiste en movimientos guiados de la cabeza y el cuerpo para recolocar los depósitos del oído interno. Debe realizarla un profesional, aunque existen versiones adaptadas para hacer en casa.

1. Realizar la maniobra de Epley bajo supervisión de un especialista.
2. Tomar la medicación recetada (antivertiginosos o sedantes vestibulares) solo por indicación médica.
3. Mantener una hidratación adecuada: beber dos litros de agua al día en sorbos pequeños.
4. Evitar movimientos bruscos de cabeza y cuello.
5. Controlar el estrés mediante técnicas de respiración profunda.

Medicamentos recetados

En episodios agudos, el médico puede recetar antivertiginosos (como la betahistina) o sedantes vestibulares (como el diazepam). Nunca se debe automedicar.

Cambios en el estilo de vida

• Hidratación: beber dos litros de agua al día en sorbos pequeños, según recomienda el Instituto de la Menopausia.
• Evitar movimientos bruscos: levantarse despacio, girar la cabeza suavemente.
• Control del estrés: la ansiedad empeora el vértigo. Técnicas de respiración profunda pueden ayudar.

La Clínica Javier Navarro sugiere que evitar movimientos bruscos de cabeza reduce los episodios.

¿Qué falta de vitamina produce vértigo?

Vitamina D y su relación con el vértigo

Estudios recogidos por MedlinePlus asocian la deficiencia de vitamina D con una mayor incidencia de VPPB. La vitamina D ayuda al metabolismo del calcio, y sin ella los cristales del oído interno se desprenden con facilidad.

Vitamina B12 y el sistema vestibular

El déficit de B12 puede provocar mareos y problemas de equilibrio, especialmente en mujeres mayores con dietas restrictivas o problemas de absorción. Es recomendable medir niveles en sangre ante vértigo persistente.

Otras deficiencias nutricionales

La falta de hierro (anemia) y magnesio también puede contribuir a la sensación de inestabilidad. Una alimentación variada y, si es necesario, suplementación bajo supervisión médica, es clave.

Los cambios hormonales afectan la microcirculación del oído interno, lo que podría alterar el equilibrio de la mujer.

— Revista de la Asociación Colombiana de Otorrinolaringología (ACORL)

Otras causas de origen otológico o periférico, como tumores, traumatismos, infecciones, tóxicos e idiopáticos, suponen el 33% de los vértigos.

— Clínica Universidad de Navarra

La evidencia apunta a que el vértigo femenino tiene un componente hormonal real, aunque la investigación aún no detalla todos los mecanismos. Para las mujeres en menopausia, la recomendación es clara: controlar la hidratación, revisar niveles de vitamina D y B12, y acudir a un otorrinolaringólogo si los episodios se repiten. Ignorar las señales puede convertir un síntoma tratable en un problema crónico que afecta la calidad de vida.

Entre las causas más frecuentes de vértigo en mujeres se encuentra el desequilibrio hormonal asociado al síndrome de ovario poliquístico, que puede afectar la función del oído interno.

Preguntas frecuentes